4 、彩卷牛油果一个 、色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳
5 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗，锅中将水烧开 ，老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨山药半根、彩卷摆放整齐 ，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，
3 、鳗鱼营养丰富 ，
7 、扎紧 。红蟹籽即可 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡半根 、山药削皮 ，
2 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。用鳗鱼片卷好 。
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、味觉都为之惊艳 。
2、
小贴士：
1 、也可以搅拌成泥状 。牛蒡 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，上面点缀牛油果 ，
6、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，放入胡萝卜，既养生又独具日本风情 。让人视觉 ，胡萝卜半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1、