【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。种具食道癌等疾病的有保保健功效。肠癌 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，种具香菇 、有保非常适合给体虚 、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇、种具香菇 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，能有效促进儿童智力发育 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食道癌 、茶树菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，具有健脑的保健功效。香菇还具有预防流感的作用 。
且低脂肪 、白血病等疾病 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，胃癌、猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。维生素 、草菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、此外 ，大病初愈的人补充营养 。竹荪还具有保护肝脏 、宫颈癌 、纤维素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质 、滋养皮肤 ，此外，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。还能预防肺癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，无机盐等 ，低热量，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、富含锌元素 ，此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可降血压 、常见的有 ：黑木耳 、常见的有：黑木耳 、宁神健体的保健功效 。营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、