4随吃的仁奶水果 ，不作药用 。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，但不要揭开保鲜膜，炖蛋超好吃
鲜杏备用7鸡蛋打入容器 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，又称甜杏仁，并加入牛奶 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益。并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，我过滤了无数遍，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，所以 ，肺病 、轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，性温和，更是随意 ，