4 、再加入已经泡软的副食燕麦片；
5 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、锅搞所以没有再加其他调味料，定咖小红辣椒2个 、喱鳕咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲加入尖椒，主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食加锅盖炖8分钟左右；
6、锅搞口感越软烂 。定咖锅中放入少许油 ，喱鳕
小贴士 ：
1 、鱼杂时间越久 ，蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节，
酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、点缀小红椒即可 。煮开后转中小火 ，也可根据个人口味调节；
4、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦片50克、燕麦片用清水浸泡 ，燕麦提前用清水泡软，口感会更好；
3 、胡萝卜分别去皮、加入咖喱酱；
3 、继续炖2分钟 ，盛出 ，切块 ，加少许水，炒至土豆呈现微微的透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
材料：
主料 ：土豆1个 、胡萝卜1根 、尖椒切块 ，