做法：
1 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼
2 、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
5 、生姜4片 、料酒1/2茶匙、
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外，加盐调味 ，得到充分营养 ，
3 、 鱼煎好后 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ，葱切段备用 。葱2根 、排便有促进作用，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4、可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加入葱和姜煮至沸腾 。中小火慢炖半小时。盐1/4茶匙 、
6 、盖上锅盖 ， 白萝卜切丝 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，