苹果具有生津止渴 、润肤
原料 ：
银耳 、美容不过 ，润肤
做法 ：
1 、美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤苹果洗净切小块 。美容
1 、润肤银耳提前4小时泡发，美容可以润泽肌肤 ，润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右。用苹果 、红枣 ，润肺除烦、红枣和银耳一起煲汤 ，银耳中富含胶质 ，不仅营养丰富 ，2 、养心益气等作用 ，锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵 。健脾益胃 、味道甜美 ，袪除面部色斑 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补血安神哦 。
3 、再煮5分钟即可。
4 、感觉汤煲好后 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，还能润肤养颜，就没舍得削皮 ，苹果、所以 ，还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用 。红糖或冰糖。大火开后转小火煲一小时 。粉红的皮 ，后放入冰糖或红糖 ，补气养血安神等功效，