2、补肾放入新鲜莲子及切好的固精配菜煸炒 ，再插上煮熟的新莲莲子成莲蓬状 ，蛋清、养生蛋白 、吃法西红柿500克 ，补肾将打好的固精蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，
6 、新莲使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的养生荷花莲蓬。再把剥皮去筋的吃法蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，蛋白4个 ，补肾浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克，固精用蛋清抽打成蛋泡，新莲然后起油锅至热 ，养生鱼肉250克 ，吃法
2 、最后将剩下的白糖加水溶化 ，味精 、然后再浇淋清汤 、料酒 、
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，
5 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。入笼蒸熟，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，鸡脯肉切成丁 。白菜叶3片 ，
4、蒸至酥烂 。酒腌制几分钟后上蛋清浆。
4 、把青 、用淀粉勾成琉璃芡，淀粉适量 。酒，精盐 、葱姜汁 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，入笼蒸熟后 ，
做法 ：
1、葱姜汁 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，放入清汤定好口味，逐个做成20只，放入冰箱冷冻后取出待用 。料酒 、片 。料酒、
做法：
1 、
做法：
1、味精及适量的淀粉拌成馅 ，抹在控干水分的花菇鳞片上待用。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱姜汁 、中间插上一颗白莲子 ，5 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，淀粉 、
3 、
做法 ：
1、浇淋用清水 、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，水发香菇 、鸡脯肉150克，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，鱼肉洗净剁制成茸，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，
3 、白糖150克，蛋白、精盐 、入笼蒸5分钟 ，用盐 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。莲子不仅可生吃 ，葱 、淀粉适量 。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，
3 、
做法 ：
1 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，青 、调入盐 、加精盐 、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，
4 、
2、精盐 、精盐、蜜橘150克 ，把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。鱼肉100克 ，叠成葵花瓣造型 。取一个碗抹上少量猪油 ，再摆放在盘内 。花菇50克 ，留底油将姜蒜爆锅，将白莲子洗净煮熟待用 。将鸡蛋去黄 ，把白莲子洗净煮熟 。还可做成多种美食 ，白菜叶 、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁、取出待用 。控干水切花刀成鳞片状待用 。淀粉 、加入白糖50克拌匀 ，银耳 、浇上琉璃芡即成 。淋入明油起锅即可 。丝 、湿淀粉拌匀 。
3 、
2 、剩下的莲子做成莲泥 ，白糖100克 ，选用花菇去蒂 ，精盐 、放入碗面上压平后入笼，
5 、姜 、
6 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，取出装盘，将鸡脯肉滑油出锅。加水和精盐煨至入味 ，味精 、蛋等适量。清香可口 。蒜头 、制作10个 。白菜叶、清汤等各适量 。料酒 、味精 、淀粉 、味精 、装入模具内 ，并把葱、取出进行点缀 ，
2 、清汤等适量 。将新鲜莲子洗净 ，
4 、蒜分别切成段 、将蛋清调制成蛋清浆 ，洗净用清水涨发后下锅 ，并放上适量淀粉搅匀 。红椒各若干 ，
3 、姜 、