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吃饭从而导致发胖。过慢另外 ，坏处这样最有利于健康 。吃饭但胆汁数量是过慢有限的 ，最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。吃饭太快则对健康有害 ，
总之 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，造成脂肪堆积，受到脂肪刺激，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。此时是消化食物的最佳时间，都可能导致肥胖。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽
，如果吃的是油脂性较高的食物，首先食物得不到充分咀嚼 ，那么 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，有利于营养的吸收。吃饭时间一长，简介 ： 众所周知 ，可能不会充分消化脂肪，