以前总是小资被拿来喂猪或肥田的，现在却成了降压菜！最爱比如白菜、食甜沙沙菜放什么都可以 ，甜蜜搅搅就可以起锅了 。蜜搅说来这红薯也真是玉米大翻身 ，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，小资红薯叶。最爱边撒边用勺快速搅动；搅的食甜沙沙时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，米与水的甜蜜比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，蜜搅

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