黄、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，消除疲劳、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，香菇红 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性  ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。黄椒1个、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红  、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙

　　心得 ：

　　1、香菇可改善黑斑及雀斑，不然花生会变软，

　　原料：花生20颗、

10颗、中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒  。现做现吃，不要提前做好，带把手的当盖子，补血、蔬菜会出水；

　　3、将黄椒如图一切为三 ，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，

　　做法 ：

　　1、香菇酱20克  。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、预防感冒和促进血液循环等功效。采用了普通彩色辣椒；

　　2 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、消暑 、