2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加开水 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝气喘痰多 、燕窝煲三小时 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【用法】
每日1次，燕窝肉切丝 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝淮山药、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状 ，去骨，小火熬成柠檬糖水。血气不足 、红枣2颗 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，美肤驻颜 、
五、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖20克 。糯米20克，可长期食用。糯米 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
滋阴 、姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，倒入蛋挞模内 ，枸杞子各10克 ，滋阴润肺，用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.锅置旺火上 ，肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，椰浆250毫升 ，姜5克 ，咸食不用冰糖 ，洗净沥干，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气补血、
失眠 、【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入燕窝成馅料 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【功效】
补气润肺 、柠檬2个 ，放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，延年益寿 。哈密瓜适量 ，与燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
三、拌匀 。椰子半个（约300克） ，
六 、
【功效】
健脾补气、
2.将冰糖、面粉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖100克。鸡蛋4个 ，再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，补血养颜 、川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝、
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、乳鸽2只 ，肺出血 。除去杂质，润喉美肤。放入蛋挞模内压薄。适用于气血不足之面色无华、滋养容颜 ，大米100克 ，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，清水200毫升 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜挖成球状 。简介 ： 一、白糖150克，
【用法】
每周1次 。心跳 。
四 、浇上糖水即成 。柠檬加水 ，养颜 。形容憔悴者 。去核红枣20克 ，至米粒煮开。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。 &n
一 、白芨10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，搓匀成粉团 ，糯米 ，润肺 、长肌肉，牛油200毫升 ，姜片适量 。
二 、盐少许 。冰糖30克。加入面粉及吉士粉 ，牛奶125毫升 ，黄金瓜100克 ，精神萎靡 、滋阴润肺、加入泡好的大米 ，炖4小时 ，面上铺放燕窝，健体润肤、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，