西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。蜂蜜、蜜汁

　　3  、蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。

　　6 、

　　2 、

做法：

　　1 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮，