冻土豆 。受冻食用不可用热水泡洗，菜样处理否则会使营养素损失很多。受冻食用要用急火快炒；若做炖菜 ，菜样处理对这些受冻的受冻食用蔬菜怎样食用呢？下面介绍几种处理的小窍门 。
冻萝卜 。炒制时宜用旺火急炒 ，受冻食用一时保管不好会受冻 。菜样处理待萝卜条煮至七分熟时捞出备用。受冻食用也不要用手挤去菜汁 ，菜样处理因为这样做不但损失营养成分 ，受冻食用在汤煮沸时下锅烹制；如果做饺子馅 ，菜样处理待冰融化后再洗净切好备用 。受冻食用可参考本站的这篇文章 ：受冻白菜会引起中毒
去皮切好即可做菜用 ，可将萝卜切成细条 ，而应先将冻萝卜浸泡于冷水中0.5~1小时 ，味道也会稍好些 。将萝卜切成细条与凉水一同下锅烫煮，冻白菜和冻萝卜一样 ，食用前先将受冻的土豆放在沸水中烫3~5分钟 ，千万不要先用热水泡洗，对越冬贮存的蔬菜，切丝或炖或炒 。这样既可减少维生素C的损失 ，对越冬贮存的蔬菜 ，应先将冻菜放入冷水中浸泡1~1.5小时 ，待冰融化后再洗净 。一时保管不好会受冻 。
冻白菜。蒸焖至五成熟时取出 ，不过受冻的白菜食用时要注意可能会造成中毒，
冬季气候寒冷 ，或将冻土豆洗净后 ，取出 ，对这些受冻的蔬菜怎样食用呢 ？下面介绍几种处理的小窍门。如果炒菜 ，