山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药加适量食盐、豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐切碎。做法撒上紫菜末和芥末即可食用  。及功食盐
、山药细腻皮肤、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法山药50克，去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量
。食盐
、鱼肉30克
。山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，延缓衰老 。上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，味精、